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Kursplan

stand 21.12.2011

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
10.00 - 11.00
Bauch / Beine / Po
9.45 - 10.45
Pilates
10.00 - 11.00
Spin-Racing 
10.00 - 11.00
Wirbelsäulen-
gymnastik
10.00 - 11.00
Bodyforming
  10.30 - 11.30
Total-Body-
Condition
11.00 - 12.00
Aroha/Yoga
 10.45 - 11.45
Zumba
ab 17.01.2012

      11.15 - 12.15
Zumba
ab 14.01.2012

12.00 - 13.00
Zumba
18.00 - 19.00
Wirbelsäulen-
gymnastik
18.00 - 18.45
Herz-Kreislauf-
Intervall
17.15 - 18.00
Step-Aerobic
M
18.00 - 19.00
Bauch / Beine / Po
18.00 - 19.00
Zumba
 
19.00 - 19.45
Step-Aerobic
E-M
18.45 - 19.30
Pilates
18.00 - 19.00
Bauch / Beine
/ Po
19.00 - 20.00
Step-Aerobic  M - F

19.45 - 20.45
Spin-Racing
20.00 - 21.00
Zumba
19.00 - 20.00
Wirbelsäulen-
gymnastik
 

Öffnungszeiten: Mo. + Mi. 9.00 - 22.00 Uhr F = Fortgeschrittene
  Di.  9.00 - 13.00 Uhr M = Mittelstufe
    16.00 - 22.00 Uhr E = Einsteiger
  Do 9.00  - 13.00  
    16.00 - 21.00  
  Fr. 9.00 - 21.00 Uhr  
  Sa. 11.00 - 17.00 Uhr  
  So. 10.00 - 14.00 Uhr  


Sauna und Biosauna auf Anfrage!

Finnische Sauna:
90°C, mit Farblichttherapie (siehe Aushang Theke)

Biosauna (= Dampfsauna, Kräutersauna)
55°C, auch bei Krampfadern, Gefäßschwäche, Couperose und kreislaufschwachen Personen

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