Kursplan
stand 21.12.2011
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| 10.00 - 11.00 Bauch / Beine / Po |
9.45 - 10.45 Pilates |
10.00 - 11.00 Spin-Racing |
10.00 - 11.00 Wirbelsäulen- gymnastik |
10.00 - 11.00 Bodyforming |
10.30 - 11.30 Total-Body- Condition |
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| 11.00 - 12.00 Aroha/Yoga |
10.45 - 11.45 Zumba ab 17.01.2012  |
11.15 - 12.15 Zumba ab 14.01.2012 |
12.00 - 13.00 Zumba |
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| 18.00 - 19.00 Wirbelsäulen- gymnastik |
18.00 - 18.45 Herz-Kreislauf- Intervall |
17.15 - 18.00 Step-Aerobic M |
18.00 - 19.00 Bauch / Beine / Po |
18.00 - 19.00 Zumba |
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| 19.00 - 19.45 Step-Aerobic E-M |
18.45 - 19.30 Pilates |
18.00 - 19.00 Bauch / Beine / Po |
19.00 - 20.00 Step-Aerobic M - F |
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| 19.45 - 20.45 Spin-Racing |
20.00 - 21.00 Zumba |
19.00 - 20.00 Wirbelsäulen- gymnastik |
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| Öffnungszeiten: | Mo. + Mi. | 9.00 | - 22.00 Uhr | F = Fortgeschrittene |
| Di. | 9.00 | - 13.00 Uhr | M = Mittelstufe | |
| 16.00 | - 22.00 Uhr | E = Einsteiger | ||
| Do | 9.00 | - 13.00 | ||
| 16.00 | - 21.00 | |||
| Fr. | 9.00 | - 21.00 Uhr | ||
| Sa. | 11.00 | - 17.00 Uhr | ||
| So. | 10.00 | - 14.00 Uhr |
Sauna und Biosauna auf Anfrage!
Finnische Sauna:
90°C, mit Farblichttherapie (siehe Aushang Theke)
Biosauna (= Dampfsauna, Kräutersauna)
55°C, auch bei Krampfadern, Gefäßschwäche, Couperose und kreislaufschwachen Personen